眼睛酸痛？这些缓解眼疲劳的方法值得一试 (眼睛酸痛该怎么办?)

眼睛酸痛是现代人常见的不适症状，尤其是在长时间使用电子设备后更为明显，这种不适感不仅影响日常生活，还可能对视力造成一定损害，因此，了解如何有效缓解眼睛酸痛、预防眼疲劳显得尤为重要，以下是一些经过验证的方法，帮助你舒缓眼睛酸痛，一、休息与环境调整1.20，20，20规则，每工作20分钟，远眺20英尺，约6米，外的物体至少20秒，这有助于...。

更新时间：2025-07-06 19:06:19